Автор: Сергей Данчишин, врач, позитивный психотерапевт
«Здоровые неизлечимо больны своим здоровьем»
В.Л. Леви.
Растущие психоэмоциональные нагрузки при современном темпе жизни не проходят бесследно. Конфликты на работе, в семье, если не уметь с ними грамотно справляться, – приводят к невротизации личности. Сниженная психическая устойчивость сказывается на самочувствии и работоспособности, осложняя дальнейшую жизнь. Необходимо помнить о том, что психика человека – самый хрупкий и легкоранимый объект. Умение управлять своей эмоционально-чувственной сферой и интеллектуальными процессами становится в наше время необходимым навыком для сохранения гармонии души и целостности всех человеческих проявлений. Человек, не научившийся владеть собой, становится объектом влияний извне. Психологические методики саморегуляции и призваны решать эти задачи.
