30 мар. 2017 г.
28 мар. 2017 г.
Манипуляции в семье, и как в них уцелеть
Знакома
ситуация, когда человек под девизом «Ты только не обижайся, я же хочу как
лучше, я о тебе забочусь» вываливает на Вас массу негативной критики? А когда
перечисление всех Ваших недостатков законченно, вбивает последний гвоздь: «Вот
я же справлялся/справлялась, потому что делал так и так?», а потом так
обезоруживающе добавляет «Ну, мы же все разные, можешь и не делать, конечно.
Просто я хочу тебе чем-то помочь» (и глаза такие добрые-добрые)? А когда на
Ваше любое замечание о его критике выдается: «С тобой так сложно говорить, ты
сразу, как еж стаешь, такой колючий»? Все это можно описывать разными
терминами, «газлайтинг», «скрытые послания», но по сути – это манипуляция.
21 мар. 2017 г.
Тревога: заметки на полях (часть 2) Откуда берется тревога?
Через день будет
поздно,
Через час будет поздно,
Через миг будет уже не встать…
Через миг будет уже не встать…
…И вот кто-то плачет,
А кто-то молчит,
А кто-то так рад,
кто-то так рад…
Мама, мы все тяжело
больны
Мама, я знаю, мы все
сошли с ума
В. Цой
Уже который день под впечатлением. Вспомнился анекдот, что, мол, как ребенка не воспитывай, все равно ему будет, что рассказать своему психотерапевту. С такой грустью вспомнился. У меня последнее время собрались прям под копирку истории людей, переживших в детстве физическое и эмоциональное насилие от родителей, двойственные послания, обесценивание детских желаний, здоровья и даже жизни, навязанный родителями стыд и запрет на чувства (не только на агрессию, злость, но и на радость). Конечно, это не новость, а вполне себе закономерность: на психотерапию благополучные и «чуток недообследованные» не приходят. Но вот рефреном грусть остается.
20 мар. 2017 г.
Тревога: заметки на полях (часть 1)
Тревога –
чувство отвратительное. Вроде бы все хорошо, живешь себе, радуешься, и вдруг
странные мурашки по телу, под ложечкой сосет, непонятное возбуждение, и
внутренний голос подсказывает, что сейчас что-то случится, причем не очень
хорошее. А разум услужливо подкидывает картинки этого самого страшного,
которые, как в страшном сне, обрываются, пока не успел увидеть финал. И все –
радость, как рукой сняло, и ты, как ищейка, пытаешься определить, откуда ждать
неприятностей. Только определить не выходит. И снова волна ощущений и чувств
захлестывает, разум уже отказывается от картинок, он становится производителем
сумбура и сумятицы…
Подписаться на:
Сообщения (Atom)