Страх ты мне или не страх?

Все мы чего-то боимся: плохо выглядеть в глазах других людей, не справиться с важной задачей, темноты, высоты, разных животных, да мало ли чего. Большинство так называемых страхов обычно называют «социальными». Уже из названия понятно, что это опасения, вызванные угрозой моему положению в обществе, ситуациями общения с другими людьми или социальной коммуникации (например, общение из социальных ролей «начальник-подчиненный», «муж-жена», «учитель-ученик» и т.д.). В чистом виде такие страхи и страхами назвать сложно. Страх – это эмоция, предупреждающая нас об опасности, угрозе жизни или здоровью. Разве страх общения с новыми людьми может угрожать моей жизни? Или страх сменить работу? А страх провалить экзамен? Вроде бы нет. Тогда чего же мы боимся на самом деле?

Страх и что с ним делать?

Если пройтись по просторам Интернета, то можно найти массу литературы на тему страхов у детей и фобий (патологических страхов) у взрослых. Но что делать тем, кто уже вырос, фобией не страдает, но все же чего-то боится?

Для начала успокоиться, ведь испытывать страх – это вполне нормально, а затем определиться, что же вы все-таки переживаете.